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Danse salsa : les bases à connaître

Table des matières

Avez-vous récemment vu tout ce battage médiatique pour la musique latine et la danse latine ?

Eh bien, il est partout, et ne vous méprenez pas : nous L'ADORONS AUSSI !

Danser la salsa : les bases à connaître

Voir des gens danser la salsa dans les clubs, dans la rue, écouter de la musique latine à la radio ou entendre votre ami prendre des cours de danse ?

Eh bien, il y a une raison à cela : la danse latine est extrêmement AMUSANTE et une façon incroyable de faire de l'exercice tout en rencontrant d'autres personnes. Il a connu une croissance exponentielle et est là pour rester ! Alors pourquoi ne pas rejoindre le train et en apprendre davantage sur la salsa et les danses latines ?

La salsa est une danse latine entraînante, rapide et pleine d'énergie. Parfait pour s'échauffer ou faire battre votre cœur. Dans cet article de blog, nous vous présenterons les bases de la danse salsa, du type de salsa à apprendre à la façon de la danser correctement. Nous vous donnerons également quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre expérience de danse salsa, afin que vous puissiez faire passer votre danse au niveau supérieur !

Qu'est-ce que la salsa ?

La danse salsa est une danse avec partenaire originaire d'Amérique latine et qui implique un schéma compliqué, des compétences en tant que leaders et 

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adeptes ainsi que beaucoup de mouvements corporels. C'est formidable de brûler des calories, ainsi que de tonifier vos muscles et vos articulations. Si vous êtes prêt à essayer, commençons à plonger dans ce qu'est la Salsa !

Qu'est-ce que la salsa ?

Avant tout, la Salsa est une danse en couple.

Vous avez un leader et un suiveur. Généralement un garçon et une fille, mais il peut aussi s'agir de deux garçons ou de deux filles.

Cependant, les rôles doivent être définis. Deux leaders dansant ensemble apporteraient le chaos sur la piste de danse !

Vous pouvez aussi danser la salsa seul, en faisant vous-même vos pas. C'est ce qu'on appelle Salsa Suelta ou Salsa Shines.

Type de salsa

Il existe 3 principaux types de salsa :

  • Salsa cubaine également appelé Casino
  • La Salsa, salsa portoricaine, Salsa On 1 ou Salsa on 2
  • salsa colombienne ou salsa cali

La composition de la musique semble similaire, mais il existe différents types d'instruments qui sont privilégiés en fonction du pays dans lequel ils jouent la chanson. Nous entrerons dans ce détail plus tard !

Voici notre recommandation pour une danse espadrille ce serait super pour les cours de salsa

Salsa Cubaine / Casino

La salsa cubaine, également appelée Casino, est une danse de couple qui tire ses origines du Son Cubano et de la Rumba afro-caribéenne. La salsa cubaine La salsa est une danse circulaire caractérisée par des mouvements où les danseurs se déplacent sur la piste. C'est avant tout une danse joyeuse et joviale. La salsa cubaine est devenue une danse présente dans toutes les fêtes latines.

La salsa cubaine est une danse de rue. Il se caractérise par de nombreux mouvements corporels, un schéma compliqué et de nombreux déplacements (danse circulaire).

La salsa cubaine peut être dansée avec un partenaire ou plus. Cela dépendra de ses compétences et capacités!

Souvent, vous verrez un leader danser avec deux partisans. Ça commence à devenir compliqué avec 3 followers !

Fait historique de la salsa cubaine : La danse et la musique ont toujours été un moyen d'exprimer votre vision de la société, des émotions, des sentiments ou même parfois des opinions politiques. La salsa cubaine a vécu la même chose. Pendant un certain temps, avant la révolution, la danse et la musique salsa étaient interdites à Cuba. Ce n'est qu'après la révolution menée par Fidel Castro que les gens ont été autorisés à danser à nouveau dans un lieu public.

Rueda De Casino

Avez-vous déjà vu un groupe de danseurs danser en cercle, répétant ensemble le même mouvement ? Ils dansent Casino (salsa cubaine) dans un cercle, et nous appelons cela une Rueda de Casino. Rueda signifie roue en anglais. Et la traduction droite de Rueda de Casino serait la roue de la salsa.

Rueda de Casino apparaît dans les années 1950, une fois que les Cubains étaient libres de danser à nouveau dans la rue et d'exprimer leurs opinions politiques. Les Cubains se réunissaient devant le Casino et dansaient. C'est pourquoi plus tard ils l'ont appelé Casino et rueda de Casino.

Rueda de Casino est pour moi la façon la plus sociale de danser et de s'amuser !

Si vous êtes sur la Gold Coast, nous enseignons le cubain salsa tous les jours sur rendez-vous lors de nos cours particuliers de danse !

Réservez maintenant et amusez-vous à Dance Classes Gold Coast.

LA Salsa / Salsa sur un / Salsa sur deux

Un autre type de salsa s'appelle la salsa linéaire.

Vous avez deux styles principaux :

LA salsa dance on 1, aussi appelée salsa on 1 , danse et commence au beat 1

Salsa portoricaine, portion salsa ou salsa sur 2, danse et commence sur le temps 2.

cours de danse tango

Cette danse est une danse linéaire, marquée par beaucoup de pirouettes rapides pour les filles, moins de mouvements corporels mais plus de brillances.

LA Salsa ressemble beaucoup plus à des danses de salon qu'à la salsa cubaine. Les danseurs sont beaucoup plus droits et impliquent beaucoup moins de mouvements corporels. LA Salsa est considérée comme faisant partie des danses de salon. La salsa portoricaine était très populaire à New York et à New York (États-Unis). Avant qu'il ne commence à se répandre dans toute l'Europe et à s'intégrer dans les danses européennes.

Faits amusants sur la salsa :

La salsa sur 1 et la salsa sur 2 sont simplement définies par les rythmes sur lesquels vous commencez à danser. Sur les 8 comptes complets d'une phrase, si vous commencez par un et que vous dansez la salsa linéaire, alors vous dansez la salsa sur un. Si vous commencez sur le deuxième temps, alors vous dansez la salsa sur 2 !

Cependant, les étapes sont les mêmes ! Seul le timing change !

Salsa colombienne / Cali Salsa

La salsa colombienne, également appelée cumbia, est l'un des jeux de jambes de danse les plus rapides qui existent. Comparé à la salsa colombienne, la salsa cubaine et LA est relaxante ! Dans la salsa colombienne, vous pouvez vous attendre à un loft d'ascenseurs, d'astuces, de schémas compliqués et de jeux de jambes extrêmement rapides ! Après une danse, vous serez définitivement essoufflé ! Donc, comme pour tout le reste, commencez à apprendre vos pas de base en salsa avant de vous lancer dans d'autres ascenseurs et astuces ! Cela peut prendre des années d'expérience pour maîtriser quelques ascenseurs et astuces, mais fait correctement, ils semblent sans effort et il peut être difficile pour un débutant d'apprendre !

Quelles sont les étapes de la danse salsa ?

Il n'y a pas un seul pas de salsa de base qui puisse s'appliquer aux trois danses.

Cependant, vous avez un pas de base pour chaque style – qui est propre à chaque style de danse.

Voici quelques vidéos rapides des étapes de base que nous avons en stock !

Cali Salsa – Pas de base

La salsa brille

Fait intéressant : Dans la salsa cubaine, LA Salsa, vous commencez sur 1 avant avec votre pied gauche comme un gars.

Dans Cali Salsa, tu commences sur 1 avec ton pied gauche en arrière comme un mec !

La salsa peut être dansée en solo ou en couple avec un partenaire. Le timing de chaque étape est essentiel pour une performance réussie. Alors, entraînez-vous d'abord et préparez-vous à danser comme un pro en un rien de temps !

En quoi consiste la danse salsa ?

Danser la salsa, c'est s'amuser et rencontrer une tonne de nouvelles personnes !

Vous n'avez besoin de rien pour commencer. Aucun partenaire n'est nécessaire. Si vous apprenez, rejoignez un cours collectif ou prenez un cours de danse privé. Il y a généralement beaucoup de monde et pendant le cours, le professeur fera tourner tous les danseurs. Vous pourrez rencontrer et danser avec différents danseurs !

Si vous vous lancez dans la danse sociale, assurez-vous de porter un bonne tenue de danse et go invite des filles à danser.

Fait amusant sur la salsa : C'est une norme pour les hommes d'inviter les filles. Mais généralement, si le mec est un bon danseur, les filles se précipiteront pour l'inviter et danser avec lui !

Si vous vous sentez plus aventureux, essayez d'incorporer des mouvements plus complexes dans votre routine d'entraînement. Qui sait? Avec un peu d'effort, la danse salsa pourrait bien devenir votre nouvelle activité sociale préférée et vous rejoindrez la liste des danseurs latins les plus avancés de votre région !

Les chaussures de danse peuvent-elles être portées à l'extérieur ?

Comment démarrer des cours de danse salsa?

La danse salsa est une activité amusante remplie de danse qui peut être appréciée par tout le monde. Si vous souhaitez commencer des cours de danse salsa, la première étape consiste à trouver un cours. Il existe de nombreuses options disponibles en ligne ou dans votre région, et il est préférable de choisir celle qui convient à votre niveau de compétence et à vos attentes.

  • Commencez par sélectionner le style de salsa que vous souhaitez apprendre. Est-ce la salsa cubaine, LA salsa ou la salsa colombienne ?
  • Assurez-vous ensuite de regarder les vidéos de vos professeurs. Vous aimez leur style ?
  • Consultez également l'avis en ligne pour avoir une idée des autres étudiants sur la qualité des enseignants et de la communauté !
  • Assurez-vous d'acheter chaussures de danse Cela vous aidera à améliorer vos performances globales tout en réduisant les risques de blessures.

Dans l'ensemble, nous recommandons toujours de commencer. Le premier pas est toujours le plus effrayant. Nous vous encourageons donc à commencer dès maintenant !

Envoyez un e-mail à votre école de danse locale et obtenez autant d'informations que possible !

Que faut-il porter pour un cours de danse salsa ?

Avant de commencer à danser, il y a quelques choses que vous devez savoir.

  • Tout d'abord, vous n'avez pas besoin de porter quoi que ce soit de fantaisie, juste des vêtements confortables qui ressemblent à des vêtements de danse.
  • Deuxièmement, une paire de bonnes chaussures de danse vous aidera à éviter les blessures. Consultez notre Guide ultime des vêtements de danse.
  • Troisièmement, assurez-vous d'apporter une bouteille d'eau et une serviette ! Il peut y faire très chaud !
  • Enfin, nous sommes tous là pour nous amuser. Ceci n'est pas une compétition. Alors allez-y doucement et apprenez vos étapes de base. N'essayez pas d'apprendre trop vite ! C'est normal d'être prêt à ressembler à tous les danseurs avancés. Cependant, cela leur a pris des années. Ce n'est pas une course mais un passe-temps et probablement une future passion pour vous ! Alors n'oubliez pas de respirer et de vous amuser !

Vidéo d'un cours pour que vous puissiez voir comment tout le monde est habillé. S'il vous plaît noter que c'est la danse bachata!

Acheter des chaussures de salsa

4 choses que vous devriez pratiquer sans partenaire de salsa

Ok, vous avez suivi des cours de danse et même peut-être pris des cours privés. Et vous voulez maintenant aussi améliorer votre danse à la maison ! Bonne nouvelle, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre danse sociale !

Et tout est question des étapes de base !

#1 Développer le timing et la conscience de la musique

En ce qui concerne la danse salsa, le timing et le jeu de jambes sont des facteurs importants qui vous assureront une apparence et un son fluides sur la piste de danse. Pour améliorer vos compétences dans ces domaines, écoutez de la salsa partout où vous allez. Dans une voiture, à la maison en cuisinant ou avant d'aller se coucher. Plus vous écoutez de musique salsa, plus votre oreille s'habituera à ce rythme complexe et il vous sera donc plus facile de saisir le rythme !

Laissez la musique salsa en arrière-plan. et essayez de l'écouter activement et passivement !

Cela vous aidera à prendre conscience du rythme, de la dynamique, du phrasé et des changements d'accords. La prochaine étape consiste à pratiquer vos mouvements tout en écoutant différentes chansons et rythmes. Et si vous le pratiquez avec un partenaire, bonne nouvelle : vous pouvez vous assurer de vous entraider pour synchroniser parfaitement vos mouvements !

#2 Maîtriser vos pas de base

Maîtriser les étapes de base

Je pense que c'est un message très sous-estimé. Il ne s'agit pas du nombre de modèles compliqués que vous apprenez, mais de la qualité de votre maîtrise de vos bases et fondamentaux ! Pour vous donner un exemple, peu importe la complexité du motif que vous avez appris, si vous ne pouvez pas le danser à temps ou si vous écrasez les mains de votre partenaire.

Apprenez à vous détendre et à vous sentir en confiance avec vos étapes de base. Puis petit à petit augmentez la difficulté !

Assurez-vous également que tous vos mouvements sont fluides - c'est la clé pour maîtriser ces rythmes latins ! Pratiquez les bases dans différentes séquences et vitesses afin de trouver ce qui vous convient le mieux.

Enfin et surtout, souriez toujours – cela mettra les gens à l'aise et les encouragera à se joindre à la fête !

#3 brille

Shines ou Salsa Suelta sont les pas que vous dansez seul. Cela en fait l'exercice parfait pour vous à la maison, par vous-même !

Apprenez-les et pratiquez à différentes vitesses. Essayez de ne pas regarder vos pieds. Au lieu de cela, levez les yeux et pratiquez vos mouvements de danse. Cela améliorera votre vocabulaire de danse et amènera votre danse à des niveaux supérieurs !

Mouvement du corps #4

Enfin, le mouvement du corps. Mettez-vous devant un miroir et commencez à bouger vos hanches, vos épaules, votre tête ! Commencez à le faire au ralenti avant de mettre la musique et de pratiquer de plus en plus vite !

En savoir plus sur la danse salsa

Dans cet article, nous venons de voir ce qu'est la salsa et les conseils généraux pour commencer et améliorer votre danse salsa. Nous avons écrit un article plus approfondi sur salsa origines, développement et ajout de quelques tutoriels de danse salsa ici. Il y a aussi beaucoup d'autres Danses latines. Ci-dessous, nous allons en décrire quelques-uns, et ajouter une vidéo pour illustrer nos cours collectifs !

Autre type de danse latine

mérengue

Si vous aimez la danse latine et que vous voulez vivre quelque chose de nouveau et d'excitant, vous devez absolument essayer le merengue. Ce type de danse séduisant demande beaucoup d'énergie et de coordination, ce qui en fait l'une des danses les plus exigeantes physiquement. Cependant, tant que vous mettez votre cœur dans chaque performance, on ne sait pas à quel point vous pouvez être bon ! Et en termes de look, la meringue est synonyme de sex-appeal sensuel : votre tenue doit le refléter. Assurez-vous que tout, de vos cheveux à vos chaussures, est parfait pour un spectacle incroyable !

Bachata

La bachata est une danse lente originaire de la République dominicaine. Il se caractérise par beaucoup de mouvements de hanches et de jeux de jambes. Il évolue plus tard en une danse sensuelle avec des mouvements de salsa complexes. C'est ce qu'on appelle la bachata sensuelle. Si vous cherchez quelque chose de nouveau et d'excitant à ajouter à votre répertoire de danse, bachata pourrait être le choix parfait! Vous n'avez besoin d'aucune compétence ou formation particulière - soyez simplement à l'aise et amusez-vous! En fait, la bachata est idéale pour les couples qui souhaitent pimenter leur routine de danse et la rendre plus intéressante. De plus, c'est un excellent moyen de développer des compétences de communication car les danseurs doivent partager étroitement les mouvements de chacun pendant la danse.

Bachata dominicaine :

Bachata sensuelle

Cours collectifs sensuels de Bachata

Kizomba

Kizomba est une danse originaire d'Angola. C'est une danse sensuelle et rythmée, avec beaucoup de contact corporel. Il est parfait pour ceux qui veulent en savoir plus sur les styles de danse latine et améliorer leurs compétences en tant que leaders et suiveurs !

Kiz Urbain

Kizomba

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Danse Afro

Il s'agit d'une danse solo sur de la musique afro beats. C'est amusant et jovial !

Talons Sexy

Cela a également augmenté de façon exponentielle en termes de popularité ! Les filles se réunissent sur des talons hauts et commencent à exécuter des mouvements sexy sur la piste de danse ! Un moyen idéal pour renouer avec votre propre corps et votre côté féminin !

Salle de danse

Le dancehall a connu une croissance exponentielle. C'est une danse solo de la Jamaïque, avec une haute vibration et une grande énergie !

Reggaeton

C'est une autre danse extrêmement populaire à Cuba et en Amérique du Sud ! Avez-vous déjà entendu Daddy Yankee ? L'un des artistes de reggaeton les plus célèbres et les plus reconnus au monde ?

Nous fixons. un rapide tutoriel reggaeton pour vous ! J'espère que ça vous plaira !

Cha Cha

Le cha cha est une danse qui ne manquera pas de faire battre votre cœur. Cette danse sensuelle est idéale pour faire de l'exercice et socialiser, ce qui en fait la danse de partenaire idéale pour toutes les occasions. Les débutants n'auront aucun mal à trouver des cours adaptés aux débutants, car la danse salsa ne nécessite pas beaucoup de compétences ou d'expérience. En fait, cela peut être un excellent moyen de perdre du poids et d'améliorer la santé cardiovasculaire en même temps ! Le cha cha vous aide également à développer de solides compétences sociales, ce qui est toujours bénéfique. Alors allez-y et essayez cette danse latine sexy - vous pourriez bien l'apprécier !

Rumba

Vous cherchez une danse qui fera passer votre relation au niveau supérieur ? Ne cherchez pas plus loin que la rumba ! Cette danse sensuelle comporte de nombreux mouvements de hanche qui ne manqueront pas de vous faire bouger. Il est parfait pour les couples et peut être dansé dans n'importe quelle pièce, y compris la chambre à coucher. Pour commencer cette danse, assurez-vous de télécharger notre guide gratuit ! Dans ce document, nous vous apprendrons tout ce que vous devez savoir sur la rumba - de la façon de bouger correctement vos pieds aux étapes et mouvements de base. Alors commencez à danser aujourd'hui et laissez la rumba ramener l'excitation dans votre relation !

Samba

Si vous recherchez une danse à la fois amusante et dansante, la samba est le choix parfait. Originaire du Brésil, c'est une autre chanson joyeuse et rythme rapide ! Préparer les filles à secouer leurs hanches et à exécuter de nombreux mouvements sensuels ! Pour vous initier à la danse samba, commencez par étudier les bases. Cela rendra l'apprentissage des étapes plus avancées beaucoup plus facile - vous serez en mesure de mieux les comprendre et de les aborder avec plus de grâce.

D'autres styles de danse dont nous n'avons pas encore parlé incluent, mais sans s'y limiter : le mambo, le tango argentin, la bomba, la plena, la valse, le zouk, les danses américaines, et plus encore !

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce que la danse salsa ?

La danse salsa est une danse latine populaire qui était à l'origine dansée sur la musique du son cubain et de la guaracha. Il a été adapté à la danse salsa en ajoutant de nouveaux pas, rythmes et mouvements au son cubain original. Le principe de base de la salsa est qu'il s'agit d'improvisation – les danseurs utilisent les mouvements de leur partenaire comme source d'inspiration pour leur propre danse. Il existe de nombreux styles de salsa différents, allant du social au swing en passant par le quickstep, alors trouvez-en un que vous aimeriez pratiquer !

Comment commencer à danser la salsa ?

La meilleure façon de commencer à danser la salsa est de suivre un cours. Cependant, si vous n'avez pas le temps ou si vous voulez apprendre par vous-même, il existe de nombreux didacticiels en ligne fiables et sûrs qui peuvent vous aider. Assurez-vous de lire les fonctionnalités et les critiques du didacticiel avant d'en choisir un afin d'être confiant dans votre décision.

 

Quel genre de musique dois-je écouter lorsque je pratique la salsa ?

Lorsqu'il s'agit de danser la salsa, il est essentiel de s'assurer que la musique que vous écoutez est entraînante et appropriée pour un cours de danse. Les danseurs de salsa adorent groover et danser sur des rythmes qui les font bouger. Donc, si vous recherchez un mix qui vous fera vibrer pendant vos séances d'entraînement, vous pouvez soit choisir un mix de salsa commercial, soit créer votre propre liste de lecture en utilisant des chansons des années 1960 et 1970. Assurez-vous que la musique que vous jouez est suffisamment forte pour que les gens puissent entendre ce que dit leur partenaire, et veillez à ne pas jouer de musique trop forte pour le studio de danse - cela pourrait déranger les autres élèves et gâcher l'ambiance de la classe.

Puis-je apprendre des danses plus compliquées comme le cha-cha-cha et la rumba si je débute ?

Si vous débutez, la meilleure façon d'apprendre des danses plus complexes est d'assister à un cours de danse salsa. Il existe de nombreux styles de salsa différents, il est donc important d'en trouver un qui correspond à votre propre style de danse et à votre niveau d'expertise. Alternativement, vous pouvez également rechercher des tutoriels en ligne ou des vidéos spécialement conçus pour les débutants lorsqu'il s'agit d'apprendre les bases de la danse salsa.

Je suis timide, puis-je prendre des cours particuliers ?

Oui, vous pouvez prendre des cours particuliers pour commencer à danser la salsa. Il existe de nombreux styles et niveaux de cours différents qui seraient parfaits pour vous, en fonction de votre style de danse personnel et de votre niveau d'expérience. De plus, trouver un instructeur patient et qui comprend que tout le monde n'est pas social par nature peut être d'une grande aide.

Quelles sont les meilleures chaussures de salsa pour danser ?

Les chaussures comptent ! Et heureusement pour vous, c'est notre spécialité !

Nous vous recommandons fortement de commencer avec un talon évasé de 7 cm, ou un talon cubain. Avant d'aller vers nos talons aiguilles droits !

Tout nouveau passe-temps peut être difficile à apprendre. Cependant, rassurez-vous, c'est tout à fait faisable ! Tout le monde peut apprendre à tout âge ! Cherchez une école de danse locale et faites le premier pas dans votre voyage de danse !

Celia Cruz, Los van van, Hector Lavoe, Marc Anthony, Willie Colon, Tito Puente, et tant d'autres !

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Professeur de danse, passionné de musique et aficionado des danseuses latines !
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