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Cómo estirar las zapatillas de baile (y evitar el dolor)

Cómo estirar las zapatillas de baile (y evitar el dolor) - ¿Te ha pasado algo de esto recientemente? Hace poco que te has comprado un par de zapatos de baile, como unos zapatos de tacón o unos zapatos de bailarina, y te los has puesto en algunas ocasiones. pero ahora sientes que te aprietan demasiado y te duelen. Por desgracia, ya no puedes cambiarlos en la tienda y te encuentras en una situación complicada. ¿Ha sido una pérdida de dinero? ¿Qué puedo hacer para solucionarlo? Porque en el fondo, ¡sabes que te encantan esos zapatos! Bueno, buenas noticias, ¡podremos ayudarte a solucionarlo y darte muchos consejos en este artículo!

learn how to stretch dance shoes with suede soles, latin dance shoes and ballroom dance shoes

Dance shoes are an extension of the dancer, offering support, flexibility, and style, but finding a pair that fits perfectly can sometimes feel like a performance in itself. Because a dancer’s feet are their foundation, well-fitting shoes are crucial to comfort, performance, and injury prevention. Over time, dance shoes may require stretching to accommodate a dancer’s changing feet or simply to break them in for better comfort. Understanding the materials used in dance shoes, such as leather or canvas, is the first step to effectively and safely stretching them.

There are a variety of methods available to stretch dance shoes, from mechanical stretchers to manual techniques, each suitable for different shoe materials and specific areas of tightness. Whether using a blow dryer to gently warm and expand the shoes or employing shoe stretch sprays coupled with stretching devices, the goal is to achieve a comfortable fit without damaging the shoe’s integrity. Proper post-stretching care is equally important to maintain the shoe’s condition and extend its lifespan, addressing common fit issues whilst ensuring they’re ready for the next performance.

¿Cómo estirar los zapatos de danza?

Los distintos materiales de los zapatos de danza requieren métodos diferentes para estirarlos. Echemos un vistazo a los tres materiales principales utilizados en los zapatos de danza. En este post, vamos a cubrir algunos consejos y trucos para estirar tus zapatos de baile en general. Luego entraremos en estilos más específicos de zapatos de baile, como los zapatos de baile latino, zapatos de baile de salónzapatos de columpio y mucho más. 

1- Put some thick socks on

Put some thick socks on to protect your feet from bruising or injuring while stretching your new pair of dancing shoes at home.

2- Heat your shoes with a hair dryer

Target the tight areas with the hair dryer, make sure to move,  flex, point your foot, roll your ankles, and move your foot in all directions. Direct your attention to the specific tight spots, usually around the big and little toes.

Avoid heating the heel area, as this may cause the shoes to become too loose. With this technique, your shoes can stretch up to a whole size, but be careful not to overdo it.

3- Walk around to break in your dance shoes until they feel comfy

Walk on carpet or wooden floor to avoid damaging your dance shoe sole, specially if they are suede dance shoes.

Understanding how to stretch shoes for dance depending on the type of shoe materials.

When considering how to stretch dance shoes, it’s vital to account for the type of material they are crafted from, as this will dictate the appropriate stretching methods.

Leather Dance Shoes Materials & How to stretch leather shoes

black boots leather lace up for latin dancing

Piel dance shoes are treasured for their durability and ability to mould to the foot’s shape, making them a predominant choice for many dancers. They can be gently stretched using a variety of techniques, including shoe stretchers or applying controlled heat with a hairdryer. The heat should be concentrated on areas that are particularly snug, often around the toes. As leather is a natural material, it requires a delicate balance of moisture and stretching to avoid any damage.

¿Cómo estirar los zapatos de danza de cuero?

¿Cómo estirar los zapatos de baile de cuero?

Cuando se trata de estirar zapatos de cuero, hay varios métodos que puedes probar, pero uno de los más comunes es utilizar un secador de pelo. Comienza calentando los zapatos uniformemente durante unos minutos, luego póntelos mientras llevas calcetines gruesos durante una hora aproximadamente. Esta técnica ayudará a estirar los zapatos y a crear espacio adicional en su interior. Si utilizar un secador de pelo no es lo que prefieres, también puedes llevar tus zapatos a un zapatero o zapatera para que los estire un profesional como último recurso. ¡Pero antes te daremos muchos consejos!

botas altas de piel para bailar

Cómo estirar los zapatos de baile Guía

¿Cómo estirar los zapatos de danza con la técnica del secador de pelo?

Para estirar el calzado con un secador de pelo, concentra el calor en las zonas más apretadas del calzado. Mientras calientas estas zonas, mueve el pie flexionando, señalando y girando los tobillos. Asegúrate de que sólo calientas los lados que te aprietan demasiado, es decir, alrededor de los dedos gordo y meñique. Evita calentar la zona del talón, ya que esto puede hacer que los zapatos queden demasiado sueltos. Con esta técnica, los zapatos pueden estirarse hasta una talla entera, pero ten cuidado de no pasarte. Los zapatos deben quedar cómodos, pero no demasiado holgados.

Por último, camina con los zapatos y los calcetines puestos (sobre moqueta) hasta que te resulten cómodos para asegurarte de que son de la talla perfecta.

How to stretch Tap Shoes ?

To stretch tap shoes that are too tight, especially at the toes, you can use a few different methods. One technique involves using a shoe stretcher spray such as Stretch Genie in combination with shoe expanders for the best results. Another method is to apply a leather softener like mink oil, saddle soap, or coconut oil to the shoes and then wear them with thick socks, using a hairdryer to gently warm the shoes and help them stretch. Additionally, wearing wet socks in the shoes can also soften and stretch the leather, a technique borrowed from figure skating. It’s also possible to use heat to stretch the shoes by evenly heating them for a few minutes and then wearing them with thick socks for about an hour. Remember to use these methods cautiously to avoid damaging the shoes.

Suede dance shoes materials

zapatos de salsa de punta abierta con purpurina

Ante, a type of leather with a napped finish, is another common material for dance shoes, providing both flexibility and grip. Suede can also be stretched, but due to its textured surface, it needs to be handled with care to maintain its unique qualities. Suede stretchers or specially designed sprays that condition and relax the fibres can be used to attain a better fit.

¿Cómo estirar los zapatos de baile de ante?

cómo estirar los zapatos de baile de ante

¿Cómo estirar los zapatos de ante?

Estirar zapatos de ante requiere un poco más de cuidado y atención para no dañar el delicado material. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo estirar zapatos de ante:

  1. Utiliza un spray de estiramiento: Busca un spray de estiramiento diseñado específicamente para zapatos de ante. Aplica el espray en el interior de los zapatos y llévalos durante unas horas hasta que se sequen por completo.

  2. Utiliza una camilla para zapatos: Invierte en un alargador de calzado diseñado para zapatos de ante. Inserta el estirador en el zapato y ajústalo para estirar las zonas deseadas. Déjalo en el zapato durante unas horas o toda la noche.

  3. Rellenar con papel de periódico / bolsas de plástico: Recoge papel de periódico viejo y mételo dentro de tus zapatillas de baile. Déjalo toda la noche para estirar los zapatos.

  4. Póntelos en: Usa tus zapatos de ante en casa con calcetines gruesos para que se vayan acostumbrando poco a poco. Esto ayudará a estirarlos con el tiempo.

Recuerda que el ante es un material delicado, así que ten cuidado de no estirar demasiado ni dañar los zapatos en el proceso.

Cómo estirar los zapatos de danza Guía

Fabric and Canvas Dance Shoes Materials

In contrast to leather, canvas shoes are made from a lightweight and breathable fabric. They are a go-to for styles like ballet, where flexibility and a snug fit are key. Canvas dance shoes can be stretched using the damp method, where water is applied to the tight spots and the shoes are then worn as they dry, allowing them to conform to the contours of the feet.

Fabric shoes, often used for a variety of dance genres, may include materials such as mesh or other synthetics. While their ability to stretch can differ based on the specific textile composition, a common approach is to use the freezer method. This involves filling a sealed bag with water, placing it inside the tight section of the shoe, and letting it freeze, causing the water to expand and gently stretch the material.

¿Cómo estirar las zapatillas de lona?

¿Cómo estirar las zapatillas de baile de lona?

Canvas shoes are known to be less stretchy, which means there’s not much you can do to loosen them up if they’re too tight. In such cases, the best solution is to opt for a different size of canvas shoe. This also work when you want to know how to stretch jazz shoes.

zapatillas de ballet zapatillas de lona

Cómo estirar los zapatos de danza Guía

Manual Stretching Methods

How to stretch dance shoes using rubbing alcohol and alcohol-based solutions?

An alcohol-based solution can be utilised to stretch dance shoes more precisely:

  • Create a solution of equal parts water and rubbing alcohol.
  • Spray or apply the solution onto the inside of the shoes, focusing on the areas that require stretching.
  • Wear the shoes immediately while they are still damp and move your feet to help expand the material.

This method is particularly useful for spot-stretching, allowing dancers to target specific regions such as where bunions might form or where the shoes are especially tight.

Stretching dance shoes with socks

One can stretch dance shoes using thick socks. The methodology is straightforward:

  • Wear one or more pairs of thick socks to create a snug fit within the shoes.
  • Put the shoes on and walk around for about an hour to allow the material to stretch.

The pressure caused by the thick socks will gently widen the shoes, providing more room in the toe areaand reducing the chance of dolor while dancing.

Mechanical Stretching Techniques for your dance shoes

Stretching Dance Shoes Using a Shoe Stretcher

A shoe stretcher is a tool specifically designed for enlarging tight-fitting dance shoes. It is particularly useful as it allows for targeted stretching in areas that may be causing discomfort. For a uniform stretch, a two-way shoe stretcher can expand both the length and width of the shoe. On the other hand, a four-way shoe stretcher can also adjust the height and instep, which is beneficial for shoes with high arches or tight top lines. To use, one simply inserts the stretcher into the shoe, turns the handle to expand it, and leaves it overnight. Considering the delicate materials of dance shoes, one should proceed with caution and gradually increase the stretcher size. Should the task seem daunting, a professional cobbler can assist to ensure the shoes are stretched adequately without being damaged.

Stretching dance shoes using Shoe Trees and Stretching

Shoe trees are another tool for maintaining the shape of the shoes after the use of a shoe stretcher and are particularly effective for maintaining the shoe’s form in the long run. While shoe trees are not typically used to stretch shoes, their insertion right after wearing them aids in minimising creases, controlling moisture and maintaining the overall shape of the shoe. It is important to choose the correct size of shoe tree because an overly large tree can overstretch the shoes, whereas a smaller one would not hold the shape effectively. Shoe trees made of cedar are recommended as they also help absorb moisture and odour, keeping the dance shoes in a pristine condition.

Benefits of using shoe trees

Shoe trees, typically carved from wood or constructed from plastic, are essential for maintaining a shoe’s shape after each wear. Inserting a shoe tree into a pair of dance shoes when they are not in use helps to absorb moisture, thus averting the sole from warping. Beyond moisture control, shoe trees also smooth wrinkles and creases in leather, sustaining the shoe’s appearance and comfort.

For dancer’s who invest heavily in their footwear, the routine use of shoe trees can significantly extend the life of their shoes, preserving the shoe’s structure and the snugness of fit from its first wear through to the last. Dance shoes that are properly cared for with shoe trees will exhibit consistent performance, vital for dancers who rely on predictable support and fit from their shoes.

Cómo estirar los zapatos de danza Guía

No tengo una horma. ¿Qué otra cosa puedo utilizar?

No todo el mundo tiene una horma en casa. Pero siempre podemos encontrar una alternativa:

  • Utilizar papel de periódico / bolsas de plástico / calcetines
  • Cuando compres tus zapatos de baile, algunos tienda de baile te dará lo que usan para mantener la forma de los zapatos de baile (cosita blanca espumosa en la foto)
Cómo estirar los zapatos de danza con la horma

Other tips to break in and stretch your Latin Dance Shoes & ballroom dance shoes?

  • En caso de que no dispongas de un estirador de zapatos convencional, puedes estirar tus zapatos utilizando cualquier otro objeto que quepa (como una pequeña botella de agua) o utilizar papel de periódico.
  • Danza femenina botas & los zapatos de danza para mujer pueden apretar un poco en la parte delantera del zapato, en cualquier modelo de puntera abierta. Le recomendamos que se quite los zapatos y doble la parte delantera hacia arriba y hacia abajo. Este ejercicio ayuda a aumentar la flexibilidad del zapato.
  • Si la parte delantera sigue apretada, se aflojará al bailar. Pero al principio te dolerán. Añade un trozo de cera debajo de la parte delantera de la puntera. Esto evitará que el zapato se introduzca en tus pies mientras los estrenas.
  • Para calzado de caballero que requieren estirar sus zapatos de baile: ¡tenemos una vida más fácil! Siéntate, ponte las zapatillas de baile y abre Netflix. A continuación, mientras ves tu programa de televisión favorito (¡quizá Bailando con las estrellas!), simplemente arquea el pie doblándolo con las manos y luego flexiona el pie y los dedos. Repite este ejercicio durante un rato.

Cómo estirar los zapatos de danza Guía

Caring for Dance Shoes Post-Stretching

Once dance shoes have been stretched to the desired fit, maintaining their shape and condition is crucial. Proper care ensures lasting comfort and support, as well as the shoe’s flexibility and balance that are essential for dance performance.

Maintaining the Ideal Fit

Regularly wearing your dance shoes is key to preserving their ideal fit. Store them on a shoe tree to help retain their shape and prevent shrinkage. If a dancer notices any tightness returning, they should repeat the stretching process promptly to maintain both comfort and stability, ensuring their shoes act as an extension of their feet rather than a hindrance.

Caring for Stretched Areas

The areas of the shoe that have been stretched require special attention. One should condition these areas with a suitable leather cream o balm to maintain their suppleness and prevent cracking. Avoid moisture as it can cause the leather to contract; if the shoes become wet, allow them to air dry away from direct heat. Frequent checks for wear and tear, especially in stretched sections, help in identifying if reinforcement or professional repair is needed – a vital step for ensuring the dancer’s safety equipment is in top condition.

 

Preguntas frecuentes

What methods can I use to stretch my dance shoes in the comfort of my home?

One can utilise the Water, Ziploc, and Freezer technique for a gentle stretch or apply a softener and stuff the shoes with material such as newspaper for an overnight stretch.

The best procedure for enlarging character shoes is to wear them with thick socks and gently heat the tight areas with a hairdryer, allowing the material to expand for a better fit.

One can effectively widen dance shoes using a shoe stretcher overnight to target areas that need enlargement, especially around the toes.

It typically requires several hours in the freezer; however, it is critical to check the process every few hours to prevent overexpansion and water damage.

¿Cómo evitar que mis zapatos de baile huelan mal?

Cómo estirar los zapatos de danza Guía

¿Cómo elegir zapatos de baile latino?

Cuando se trata de Zapatos de baile de salón y zapatos de baile latino, es crucial que elijas zapatos de baile que te queden muy ajustados. La mayoría de los zapatos de baile se estiran un poco después de bailar. Así que si tus zapatos de baile ya no te aprietan lo suficiente, lo más probable es que se estiren aún más después de un par de bailes sociales.

La razón por la que quieres que tus zapatos de baile sean ajustados es porque en los bailes latinos y de salón, ejecutarás muchos giros y pivotes. Especialmente mientras bailando Bachata y bailar salsa. Si sus pies no están bien sujetos, puede tener más posibilidades de sufrir un accidente y lesionarse.

Para garantizar un ajuste adecuado, comprueba que no quede espacio entre tu pie y el zapato en el talón o los dedos, ya que esto puede causar inestabilidad al bailar. El talón debe encajar bien en la parte trasera del zapato, mientras que los dedos deben llegar a la punta sin doblarse para encajar.

Las zapatillas de danza están diseñadas para ser como una segunda piel, proporcionando sujeción y elasticidad a los pies. A diferencia del calzado de calle, las zapatillas de danza son blandas y flexibles, lo que les permite adaptarse a la forma del pie con el paso del tiempo. Si eliges un calzado de danza inadecuado, te resultará holgado y espacioso o demasiado apretado, lo que provocará molestias y dolores, como mordeduras en la parte posterior del talón o presión en los dedos.

Botas de baile tacones de baile Costa Dorada

Cómo estirar los zapatos de danza Guía

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Esperamos que esta guía te haya ayudado a entender cómo estirar zapatos de danza. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes algún problema con nuestros zapatos, te ayudaremos y te guiaremos a través del proceso de estiramiento de los zapatos de danza.

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Gracias por leer nuestra guía sobre Cómo estirar los zapatos de danza.

Profesora de danza en Zapatos de baile latino Australia | Página web | + puestos

Profesora de baile, apasionada de la música y aficionada a los bailes latinos.
Fundador de Latin Dance Shoes Australia